12 Wochen Programm
Im 12 Wochen Programm lernen Sie schrittweise sich gesund und richtig zu ernähren. Gleichzeitig wird mit Hilfe von Eiweißshake´s zwei Mahlzeiten ersetzt und dadurch eine Gewichtsreduktion eingeleitet. Die Kosten für diesen Kurs belaufen sich auf 169 Euro, wobei die Eiweißprodukte nicht mit enthalten sind.
Die Themen
1. Kurs:
• Bodymed-Programm
• Dauerhaft abnehmen?
2. Kurs:
• Wie entsteht eigentlich Übergewicht?
• Reale Ziele setzen
3. Kurs:
• Warum Low Carb? • Das Kohlenhydratproblem
4. Kurs:
• Eiweiß – der Schlüssel zum Erfolg
• „Ursachen-Check“
5. Kurs:
• Fett – deutlich besser als sein Ruf!
6. Kurs:
•Gewichtsreduktion war gestern – Abspecken ist das neue Ziel
7. Kurs:
• Bewegung und Sport – den inneren Schweinehund überwinden
8. Kurs:
• Wie mach ich´s ab sofort richtig?
• Flexible Kontrolle
9. Kurs:
• Genussmittel – Appetit und Hunger
10. Kurs:
• Ein starkes Immunsystem – und was man dazu braucht
11. Kurs:
• Säuren und Basen – in Balance für einen gesunden Stoffwechsel
12. Kurs:
• Dran bleiben! Nur so bleiben Sie auf Dauer schlank
An jedem Kursabend wird eine Körperanalyse durchgeführt um zu kontrollieren ob der Körper Fett verliert, sollte sich die Muskelmasse verringern wird Ihre optimale Eiweißzufuhr mit Ihnen besprochen.
Nächster Infoabend ist am 11.02.2025 um 17 Uhr.
(Der Infoabend ist kostenfrei, um Anmeldung per Mail oder Whats-App wird gebeten.)
Für die Teilnahme am Kurs muss eine Anmeldung (am oder nach dem Infoabend) erfolgt sein!
Es stehen nur 15 Kursplätze zur Verfügung!
