12 Wochen Programm
Im 12 Wochen Programm lernen Sie schrittweise sich gesund und richtig zu ernähren. Gleichzeitig wird mit Hilfe von Eiweißshake´s zwei Mahlzeiten ersetzt, und dadurch eine Gewichtsreduktion eingeleitet. Das 12 Wochen Programm wiederholt sich laufend und ein sofortiger „Einstieg“ ist jeder Zeit möglich. Die Kosten für diesen Kurs belaufen sich auf 169 Euro, wobei die Eiweißprodukte nicht mit enthalten sind.
Die Themen
1. Kurs:
• Bodymed-Programm
• Dauerhaft abnehmen?
2. Kurs:
• Wie entsteht eigentlich Übergewicht?
• Reale Ziele setzen
3. Kurs:
• Warum Low Carb? • Das Kohlenhydratproblem
4. Kurs:
• Eiweiß – der Schlüssel zum Erfolg
• „Ursachen-Check“
5. Kurs:
•Gewichtsreduktion war gestern – Abspecken ist das neue Ziel
6. Kurs:
• Wie mach´ ich´s ab sofort richtig?
• Flexible Kontrolle
7. Kurs:
• Fett – deutlich besser als sein Ruf!
8. Kurs:
• Bewegung und Sport – den inneren Schweinehund überwinden
9. Kurs:
• Genussmittel – Appetit und Hunger
10. Kurs:
• Ein starkes Immunsystem – und was man dazu braucht
11. Kurs:
• Säuren und Basen – in Balance für einen gesunden Stoffwechsel
12. Kurs:
• Dran bleiben! Nur so bleiben Sie auf Dauer schlank
Am jedem Kursabend wird eine Körperanalyse durchgeführt um zu kontrollieren ob der Körper Fett verliert, sollte sich die Muskelmasse verringern wird Ihre optimale Eiweißzufuhr mit Ihnen besprochen.
Termine auf Anfrage
